Manfaat berpikir Positif
Para ilmuwan telah membuat kesimpulan atas riset selama puluhan tahun tentang manfaat berpikir positif dan optimisme bagi kesehatan. Hasil riset menunjukkan bahwa seorang optimis lebih sehat dan lebih panjang umur dibanding orang lain apalagi dibanding dengan orang pesimis. Para peneliti juga memperhatikan bahwa orang yang optimistis lebih sanggup menghadapi stres dan lebih kecil kemungkinannya mengalami depresi. Berikut ini beberapa manfaat bersikap optimis dan sering berpikir positif. Lebih panjang umur Lebih jarang mengalami depresi Tingkat stres yang lebih kecil Memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik terhadap penyakit Lebih baik secara fisik dan mental Mengurangi risiko terkena penyakit jantung Mampu mengatasi kesulitan dan menghadapi stres Mengapa manfaat ini bisa diperoleh bagi orang yang optimis dan berpikiran positif? Karena biasanya orang yang optimis akan menghindari kegiatan yang dilakukan orang yang pesimis dalam menghadapi stres dan tekanan hidup. Orang pesimis ketika menghadapi stres akan mengalihkan perhatian dengan kegiatan seperti merokok, konsumsi alkohol, dan menikmati makanan tanpa terkendali. Sedangkan seorang optimis akan melakukan lebih banyak aktivitas fisik, mengikuti diet sehat, serta mengurangi rokok dan alkohol.
Berita Terkait
- RS PANTI NUGROHO SUKSES GELAR ACARA KLUB BUNDA
- PENDAFTARAN ONLINE MELALUI APLIKASI MOBILE JKN
- BUGAR KEMBALI USAI IDUL FITRI
- TELAH HADIR LAYANAN HOMECARE FISIOTERAPI
- RS PANTI NUGROHO ADAKAN EDUKASI TENTANG PENCEGAHAN TUBERKULOSIS PADA ANAK
